减肥蔬菜汤怎么做

素食有利于减肥，还有什么素食比蔬菜更有营养呢？蔬菜减肥汤含丰富纤维，营养美味，蔬菜汤减肥法绝对是减肥的好方法哦！来看看减肥蔬菜汤怎么做吧！

减肥蔬菜汤怎么做

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减肥蔬菜汤怎么做，低脂减肥汤

材料： 200克鸡肉，1根玉米，200克圆白菜，150克芹菜，1根黄瓜，1根胡萝卜，100克豌豆，8个小西红柿，半个柠檬，盐，胡椒，香菜

做法：一锅水煮开；柠檬切片，放入；中火，放入玉米煮25分钟；加入圆白菜、芹菜煮5分钟；再加入胡萝卜，煮5分钟；黄瓜、鸡肉放入再煮5分钟；再加入西红柿、豌豆，煮5分钟即可。

减肥蔬菜汤怎么做，顺气减肥汤

功效：帮助油脂排泄，体内气血循环变好，促进新陈代谢

材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

做法：

1、先将鸡骨烫过之中，炖到水开为止；

2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅；

3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。

减肥蔬菜汤怎么做，木耳丝紫菜汤

功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘

材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量

做法：

1、将黑木耳浸软，去头切碎；

2、甜椒和葱均洗净切碎；

3、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。
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